Из чего состоит этот «наркотик»?
Кофеин – вот главный продукт кофе, концентрация его приблизительно 1500 мг\л. Это вещество оказывает возбуждающее или стимулирующее действие на нашу нервную систему. Проявляется это в повышении кровяного давления, ускорении частоты сердечных сокращений, увеличении двигательной активности. В итоге уменьшается усталость, активизируется умственная и физическая деятельность.
Главный минус действия в том, что оно кратковременное, около 2-3 часов. После этого возвращается усталость, причем сильнее, чем перед употреблением кофе.
Очень частое употребление кофеина (более 1100 мг в день) вызывает повреждение нервных клеток, а со временем развивается зависимость. Существует даже летальная доза – 10 грамм.
Вредные воздействия.
Физическая зависимость.
Проявляется она после длительного отказа от приема кофе, а также напитков, которые содержат в себе кофеин. Эта зависимость может выражаться в:
сильной усталости, сонливости;
повышенной раздражительности;
резких или постоянных головных болях;
тошноте;
боли в различных участках тела;
депрессии.
Причем для удовлетворения потребности в кофеине, с каждым разом требуется все большее его количество.
Влияние на нервную систему.
При систематическом употреблении кофе нервная система всегда находится в состоянии возбуждения, что приводит к истощению и нарушению различных функций и систем органов в организме.
Влияние на психическое здоровье.
При частом употреблении кофе могут развиться:
депрессия;
психозы;
паранойи;
фобии;
эпилепсии.
Влияние на сердце.
Кофеин возбуждает сердечную деятельность, тем самым вызывает такие эффекты как:
учащение пульса;
повышение артериального давления;
сердечная аритмия;
увеличение содержания холестерина в крови;
образование тромбов;
сердечный приступ;
увеличение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Влияние на кости.
Интересный факт приводят ученые: «При употреблении 10мг кофеина теряется 1мг кальция». Вырисовывается прямая зависимость от частоты употребления и развитием остеопороза. Возникающая дистрофия костей приводит к их переломам.
Чтобы не подвергаться вредным факторам, лучше вместо кружечки кофе по утрам примите бодрящий душ и выполните несколько упражнений утренней зарядки. Таким образом, Вы не только сохраните свое здоровье, а даже укрепите его.
Услуги по ремонту кофемашин jura, saeco, bosch, delonghi в нашем сервисном центре.
