Передозировка кофе и что с этим делать

Много работы, стресс, обязательства, нехватка времени. В таких ситуациях часто спасаемся кофе, чтобы повысить свою работоспособность. Но кофеин легко передозировать, а в этом случае можно рассчитывать на неприятные сюрпризы.

Уже 4 чашечки крепкого кофе вмещают такое количество кофеина, которое может принести ощутимый вред. При передозировке появляется раздражительность, нервозность, перевозбуждение и сердечная аритмия. В дополнение к этому могут появиться страхи, в тяжелых случаях – рвота и общее истощение.

Как помочь себе, если неумеренное кофепитие уже привело к неприятным ощущением? В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу. Если передозировка проявляется незначительным возбуждением, дрожанием мышц и чувством разбитости – отставьте в сторону кофе и продукты, содержащие кофеин, пейте много воды, чай из мелиссы. Привести себя в норму поможет питание, богатое магнием, и отдых.

Услуги по ремонту кофемашин jura, saeco, bosch, delonghi в нашем сервисном центре.