Кофе – вредный «наркотик» современных людей

Из чего состоит этот «наркотик»?
Кофеин — вот главный продукт кофе, концентрация его приблизительно 1500 мг\л. Это вещество оказывает возбуждающее или стимулирующее действие на нашу нервную систему. Проявляется это в повышении кровяного давления, ускорении частоты сердечных сокращений, увеличении двигательной активности. В итоге уменьшается усталость, активизируется умственная и физическая деятельность.

Главный минус действия в том, что оно кратковременное, около 2-3 часов. После этого возвращается усталость, причем сильнее, чем перед употреблением кофе.

Очень частое употребление кофеина (более 1100 мг в день) вызывает повреждение нервных клеток, а со временем развивается зависимость. Существует даже летальная доза – 10 грамм.

Вредные воздействия.

Физическая зависимость.

Проявляется она после длительного отказа от приема кофе, а также напитков, которые содержат в себе кофеин. Эта зависимость может выражаться в:

сильной усталости, сонливости;

повышенной раздражительности;

резких или постоянных головных болях;

тошноте;

боли в различных участках тела;

депрессии.

Причем для удовлетворения потребности в кофеине, с каждым разом требуется все большее его количество.

Влияние на нервную систему.

При систематическом употреблении кофе нервная система всегда находится в состоянии возбуждения, что приводит к истощению и нарушению различных функций и систем органов в организме.

Влияние на психическое здоровье.

При частом употреблении кофе могут развиться:

депрессия;

психозы;

паранойи;

фобии;

эпилепсии.

Влияние на сердце.

Кофеин возбуждает сердечную деятельность, тем самым вызывает такие эффекты как:

учащение пульса;

повышение артериального давления;

сердечная аритмия;

увеличение содержания холестерина в крови;

образование тромбов;

сердечный приступ;

увеличение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Влияние на кости.

Интересный факт приводят ученые: «При употреблении 10мг кофеина теряется 1мг кальция». Вырисовывается прямая зависимость от частоты употребления и развитием остеопороза. Возникающая дистрофия костей приводит к их переломам.

Чтобы не подвергаться вредным факторам, лучше вместо кружечки кофе по утрам примите бодрящий душ и выполните несколько упражнений утренней зарядки. Таким образом, Вы не только сохраните свое здоровье, а даже укрепите его.

Услуги по ремонту кофемашин jura, saeco, bosch, delonghi в нашем сервисном центре.