Кофе. Его польза и вред для организма человека

Как приятно начать тяжелый трудовой день с чашки ароматного бодрящего кофе, ведь это словно пробуждение не только всего организма, но и отличного настроения. Большинство людей начинают своё утро именно так, и даже не задумываются, что помимо пользы от кофе они получают и немало вреда.

Но разве кто-либо прислушается к предупреждениям Минздрава о том, что ежедневное употребление кофе, особенно в больших количествах, может пагубно сказаться на здоровье. Во-первых, кофе способствует обезвоживанию организма, что негативно может негативно повлиять на работу многих органов. Кроме того, кофе мешает усвоению важнейших микроэлементов, таких, как кальций, магний, натрий, калий, витамины В1 и В6, а также вымывает их из организма вообще. Отсюда возникает масса проблем, вязанных с красотой и здоровьем. Например, от недостатка кальция страдают кости и зубы, в итоге можно забыть о красивой улыбке и стройной осанке. А недостаток витаминов ведёт к постоянным головным болям и повышенной раздражительности.

Во-вторых, если полагаться на мнение учёных, кофе и напитки, содержащие кофеин, сильно влияют на нервную систему человек. Как известно, нервные клетки страдают при стрессе, а как раз-таки кофе является своеобразным побудителем стресса для нервной системы.

Чтобы лицо с утра выглядело свежим и отдохнувшим, прежде всего нужен здоровый сон. Но многие из-за возникающих в течение дня стрессовых ситуаций страдают от бессонницы. В таком случае лучшим решением будет отказаться от кофе, ведь его активные компоненты ещё более возбуждают нервную систему, поэтому человек просто физически не может уснуть.

Неужели кофе настолько вредный для здоровья напиток? Безусловно, как и все продукты питания, кофе оказывает как негативное влияние на организм человека, так и положительное. Так, например, он уменьшает риск развития онкозаболеваний таких, как рак печени, рак поджелудочной железы, рак толстой и прямой кишки. Исследователями отмечена польза кофе в профилактике немалого спектра заболеваний, к таким относятся, например, астма, желчекаменная болезнь, артосклероз и др.

Многие представительницы прекрасного пола используют кофе в качестве средства для похудения. Считается, что благодаря 1 чашке кофе организмом начинают использоваться не углеводы, а жир, что отлично способствует избавлению от лишних килограммов.

Итак, взвесив все «за» и «против» каждый может для себя решить стоит ли ему употреблять этот замечательный напиток либо нет. Организм у каждого разный и кто знает, может для себя вы сможете раскрыть ещё какие-либо тайны кофе.

Услуги по ремонту кофемашин jura, saeco, bosch, delonghi в нашем сервисном центре.